1. O portie de 100 g de ciuperci contine mai multe fibre alimentare (2.5 g) decat aceiasi cantitate de telina (1.8 g) sau decat o felie de maine din grau integral (2 g); 2. Ciupercile contin mai multe proteine decat majoritatea legumelor; 3. Egiptenii antici credeau ca ciupercile cresc prin magie datorita modului de a […]Citeste mai mult
Feature post
De unde știi dacă un pepene verde este copt? Cum să alegi unul gustos? Cel mai bun fruct de vară, ne place să gustăm pepene verde pentru a ne răcori. Este un adevărat atu pentru a-ți potoli setea. Dar de unde știm dacă pepenele nostru este copt? Iată 4 indicii care te va ajuta […]Citeste mai mult
Roșia, știm cu toții că este un fruct lejer (da, da este un fruct!), bogat în fibre, vitamine și minerale precum fier, calciu, zinc și chiar magneziu. Dar concret, cu ce ne servesc toate acestea din punct de vedere al „sănătății”? De aceea, astăzi descoperim 10 beneficii neașteptate ale roșiilor. Roșiile – un […]Citeste mai mult
Când ținem o dietă, încercăm să eliminăm cât mai multe alimente bogate în calorii. Deci, întrebarea e – Ce legume sunt cunoscute ca fiind cele mai scăzute în calorii?. Să descoperim împreună 🙂 Castravetele Castravetele conține multă apă și este una dintre legumele cu cele mai puține calorii, cu un record de 12 calorii […]Citeste mai mult
Consumul legumelor este foarte important pentru sănătatea omului. Cu toate acestea, pe lângă beneficiile lor pentru sănătate, anumite legume trebuie consumate cu moderație în cazul în care aveți grijă de ținuta dumneavoastră. De aceea, dacă pentru a pierde în greutate, legumele trebuie puse în meniu, trebuie să știți că unele dintre ele sunt mai […]Citeste mai mult
Un faimos proverb perfect adaptat erei fast food in care traim suna cam asa “Suntem ceea ce mancam“. Este un lucru bine cunoscut faptul ca alimentatia ne afecteaza intregul organism. De aceea este recomandat sa mancam sanatos, la ore fixe daca se poate si sa bem foarte multa apa. Mai jos gasiti o lista cu […]Citeste mai mult
1. Leontopodium alpinum cunoscuta popular drept floarea de colt este o planta rara ce creste in etajele alpin si subalpin, la altitudini de 1.300-1.500 m; 2. In Romania floarea de colt este raspandita in Muntii Vrancei, Rodnei, Retezat, Bucegi, Piatra Craiului, Ceahlau, Bicazului, Fagaras, Hasmasul Mare, Apuseni, la Vidra, in Cheile Rametului si in Cheile Intregalde; 3. Floarea de […]Citeste mai mult
